筋トレ日記

• 2021-02-23
• 2021-03-12

【筋トレ日記】#2 今日の肩トレと減量の途中経過

皆さんこんにちは、Sho5です。 本日(2021年2月23日)の肩トレとダイエットの途中経過について話していきます。 今日の肩トレ トレ後の写真 本日は最近強化している肩のトレーニングを行いました。 トレーニングメニューは以下の通りです。 1.ダンベ […]