デッドリフト

• 2023-07-20

デッドリフト入門 – 初心者から始める全身トレーニング

こんにちは、Sho5です。 本日は、初心者の方向けのデッドリフトの効果や注意点、基本的なフォームについて説明します。 まだ、デッドリフトに挑戦したことがない方は、ブログを読んでデッドリフトに挑戦してみてください。 デッドリフトの効果 全身の筋力強化 […]