iHerb購入品
みなさんこんばんは、Sho5です。
今日は久しぶりの投稿になりますが、先日iHerbにて購入した商品を紹介します。
購入した商品はこちらです。
NUTRA BIO ALPHA EAA
NutraBio Labs社のALPHA EAAです。
NutraBioはINTRA BLASTというEAAが有名ですが、今回はこちらを購入。
こちらの商品は、トレーニング前・中・後どのシーンでも活用することができるようですが、集中力を高める成分が入っているためトレーニング前やトレーニング中がいいようです。
使用方法は、付属のスプーン15gに対して水が8~10oz(約300ml弱)
私は、イントラ（トレーニング中）用に買ったので、約800mlの水に1.5杯分を溶かしています。
すぐ溶けますが、最後に粉が少し残るので毎回シェイカーをふって飲んだ方が良さそうです。
味は、チェリーライム味を購入。
ライム感が強く個人的には好みの味です。
若干舌に苦味が残りますが問題ありません。
EAAの購入を考えている人は、是非購入して見てください。
NutraBioの商品は全部美味しいです。特にINTRA BRASTのオレンジマンゴーはおすすめ。
ALLMAX CAFFEINE
次は、ALLMAX Nutrition社のカフェインです。
一錠200mgのカフェインが含まれたタブレットが入ってます。
200gは多すぎるので、毎回半分に折って服用しています。
だいたい30分くらいで効果が出るのでトレーニング直前で飲んでます。
普段からコーヒーやエナジードリンクを飲んでいる方は半分でも十分ですが、カフェインを取ることがそんなにない方はもっと小さい方がいいかもしれません。
カフェインは取りすぎるとカフェイン中毒や目眩や吐き気を催すので十分気をつけて摂取しましょう。
眠気もなくなり、集中力も向上するのでおすすめのサプリメントです。
L-Glutamine
今回もグルタミンを購入。
過去にグルタミンに関する記事を書いたので是非一読お願いします。
【サプリメント】筋トレの強い味方”グルタミン”
サプリメントを有効活用してトレーニングの質を向上させましょう。
それでは良いフィットネスライフを！
