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【減量】Day-9 #胸・上腕三頭筋トレ
【減量】Day-7 1週間の成果 #脚＆肩トレ
【減量】Day-6 #あすけん ダイエットアプリで簡単カロリー計算 #背中トレ＆上腕二頭筋トレ
【減量】Day-5 #胸トレ・上腕三頭筋トレ
【減量】Day-4 #脚トレ＆肩トレ
【減量】Day-3 ＃背中・上腕二頭筋トレ
【減量】Day-2 ＃胸トレ
減量再開 Day-1
【筋トレ日記】#22 肩トレと最近のプレワークアウト
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