- 2022-05-20
- 2022-05-20
iHerb購入品/ 大会まで残り43日
皆さんこんばんは、Sho5です。 本日はiHerbの購入品紹介です。 減量も終盤に差し掛かり、減量の助けとなるようなサプリメントを摂ってみようと思い、いくつかの商品を購入しました。 以前は、MY PROTEINのセール時にプロテインと一緒にサプリメン […]
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- 2022-05-19
- 2022-05-19
Leg Day / 大会まで残り44日【減量】
皆さんこんばんは、Sho5です。 減量も残すところ44日と、自分に残された時間も少なくなってきました。 もちろん、はじめての大会ということで不安もありますが、楽しみの方が大きいです。 当初の目的、自分の絞った状態の身体を見ること、を達成する為に減量、 […]
- 2022-05-19
- 2022-05-19
大会まで残り45日 【減量】
皆さんこんばんは、Sho5です。 大会まで残り45日とトレーニングできる日も少なくなってきており、焦りもでてきていますが、仕事をしながら減量生活を耐え凌いでいます。 現在地 今朝の体重は、78.9kgで、目標の76kgまで残り約3kgです。 若干の遅 […]
- 2022-05-17
- 2022-05-17
エニタイムフィットネス熊本黒髪店に行ってみた【ジム巡り】
皆さんこんばんは、Sho5です。 本日のブログはジムレビューになります。 エニタイムフィットネス熊本黒髪店 5月オープンした熊本県のエニタイムフィットネス熊本黒髪店に行ってきました。 店舗はカラオケの居抜きのようで、館内も広く、マシン間の距離も保たれ […]
- 2022-04-24
- 2022-04-24
上腕三頭筋、二頭筋の順の行う腕トレ【腕トレ】
⚡️マイプロテインセール開催中⚡️ 4月22日（金）21時〜25日（月）20時59分までープロテイン（最大62％オフ） 皆さんこんばんは、Sho5です。 昨日は、腕トレを行いました。 EZバー・ […]
- 2022-04-19
- 2022-04-19
【背中トレ】背中トレは難しい、残り74日
皆さんこんばんは、Sho5です。 大会まで残り74日、本日は背中トレを行いました。 背中トレ チンニング プルダウン（マググリップ：ワイド） シーテッドロー ロー ワンハンドダンベルロー ケーブルプルオーバー 上記のトレーニングを各5セット、計30セ […]
- 2022-04-18
- 2022-04-18
【胸トレ】大会まで残り75日
皆さんこんばんは、Sho5です。 大会まで残り75日、本日から有酸素始めました。 本日は6時半から約30分間、最初は身体を温めるためにジョギングしてあとは歩きました。 早起きは苦手ですが大会のために頑張ります。 【胸トレ】 本日の胸トレは以下の通りで […]
- 2022-04-17
- 2022-04-17
【肩トレ】三角筋前部メインの肩トレ
皆さんこんば、Sho5です。 大会まで76日と残りの日数も少なくなっており、絞れるかだいぶ焦っている今日この頃です。 ローファットダイエットで鶏胸肉を食べる日々が続いておりますが、チートしすぎたこともあり大会まで我慢我慢で1日1日を過ごしていきたいと […]
- 2022-04-08
【減量】最近の食事、大会まであと85日
皆さんこんばんは、Sho5です。 大会まで残すところ85日となり、本当に絞れるか焦っている最中です。 ワクチン接種で数日トレーニング休んだり、チートを多めにしちゃったりと余裕がなくなってきております。 今のコンディションはこんな感じです。 以前より腹 […]