筋トレ飯

• 2021-07-13
• 2021-07-13

【筋トレ飯】最近よく食べてる筋トレ飯

皆さんこんばんは、Sho5です。 今日は、最近よく食べてる筋トレ飯を紹介します。 って言ってもいつも食べてるので、過去にもあげてると思います。 まずは、トレーニーが絶対食べる鳥の胸肉（鶏ハム）です。 低音調理器がなくても、弱火で長時間ゆがけば柔らかく […]