- 2022-05-17
- 2022-05-17
エニタイムフィットネス熊本黒髪店に行ってみた【ジム巡り】
皆さんこんばんは、Sho5です。 本日のブログはジムレビューになります。 エニタイムフィットネス熊本黒髪店 5月オープンした熊本県のエニタイムフィットネス熊本黒髪店に行ってきました。 店舗はカラオケの居抜きのようで、館内も広く、マシン間の距離も保たれ […]
AUTHOR
Sho5
- 2022-04-24
- 2022-04-24
上腕三頭筋、二頭筋の順の行う腕トレ【腕トレ】
⚡️マイプロテインセール開催中⚡️ 4月22日（金）21時〜25日（月）20時59分までープロテイン（最大62％オフ） 皆さんこんばんは、Sho5です。 昨日は、腕トレを行いました。 EZバー・ […]
- 2022-04-19
- 2022-04-19
【背中トレ】背中トレは難しい、残り74日
皆さんこんばんは、Sho5です。 大会まで残り74日、本日は背中トレを行いました。 背中トレ チンニング プルダウン（マググリップ：ワイド） シーテッドロー ロー ワンハンドダンベルロー ケーブルプルオーバー 上記のトレーニングを各5セット、計30セ […]
- 2022-04-18
- 2022-04-18
【胸トレ】大会まで残り75日
皆さんこんばんは、Sho5です。 大会まで残り75日、本日から有酸素始めました。 本日は6時半から約30分間、最初は身体を温めるためにジョギングしてあとは歩きました。 早起きは苦手ですが大会のために頑張ります。 【胸トレ】 本日の胸トレは以下の通りで […]
- 2022-04-17
- 2022-04-17
【肩トレ】三角筋前部メインの肩トレ
皆さんこんば、Sho5です。 大会まで76日と残りの日数も少なくなっており、絞れるかだいぶ焦っている今日この頃です。 ローファットダイエットで鶏胸肉を食べる日々が続いておりますが、チートしすぎたこともあり大会まで我慢我慢で1日1日を過ごしていきたいと […]
- 2022-04-08
【減量】最近の食事、大会まであと85日
皆さんこんばんは、Sho5です。 大会まで残すところ85日となり、本当に絞れるか焦っている最中です。 ワクチン接種で数日トレーニング休んだり、チートを多めにしちゃったりと余裕がなくなってきております。 今のコンディションはこんな感じです。 以前より腹 […]
- 2022-04-05
- 2022-04-05
【iHerb】購入品紹介 #iherb
皆さんこんばんは、Sho5です。 本日は、iHerbの購入紹介＆レビューを行っていきたいと思います。 iHerb購入品 1. California Gold Nutrition, ビタミンC https://jp.iherb.com/pr/cali […]
- 2022-03-13
- 2022-03-13
思い出 in Las Vegas
皆さんこんばんは、Sho5です。 今回は、日本のレジェンドボディビルダー山岸秀匡さんが引退されたということで、山岸さんにお会いした時のことついて書いていこうと思います。 山岸秀匡 日本人初のIFBBプロボディビルダーと言われており(ご本人曰く日本人初 […]
- 2022-03-03
久々のブログ #減量 #MYPROTEIN
こんばんは、Sho5です。 前回の大会出場宣言をしてから1ヶ月と3週間程経ちました。 現在は、一日2500kcalを目安にゆっくり減量をしています。 残り120日を切ったら、さらに厳しく食事を制限し減量を行います。 ここまでの減量の成果 写真を比較す […]