Sho5

• 2021-01-24
• 2021-03-12

【筋トレ日記】#1 現在のトレーニングルーティンと今週末のトレーニング

皆さんこんにちは、Sho5です。 今回は現在のトレーニングルーティンと今週末1月23(土)・24(日)のトレーニングについて解説して行きます。 現在のトレーニング頻度は連続して5日間トレーニング・1日休みのサイクルで、週5~6回のトレーニング頻度とな […]

• 2021-01-10
• 2021-03-10

【自己紹介】初投稿記事です、皆様よろしくお願い致します。

初めまして、Sho5です。 当ブログでは、筋トレ初心者の方やこれから始めたいと思われている方向けに筋トレに関する情報、私自身のトレーニングや食事の様子を投稿していき、皆様と一緒に、より良い身体と生活を手に入れたいと思いっています。 【自己紹介】 筋ト […]