- 2022-01-10
- 2022-01-10
【決意】コンテスト出場を決めました
皆さんこんにちは、Sho5です。 タイトル通り、コンテスト出場を決めました。 出場予定の大会は、7月3日(日)熊本県にて行われるマッスルゲートです。 フィジークのカテゴリーで出場しようと思っています。 初めての大会になるので、減量等わからないことが多 […]
MONTH
2022年1月
- 2022-01-05
- 2022-01-05
【筋トレ日記】筋トレはじめ #28
皆さんこんばんは、Sho5です。 2022年の筋トレはじめは、胸トレを行いました。 -2022年の目標-・ベンチプレス 150kg ベンチプレスの目標を150kgに設定したので、とりあえず1repのMaxを測定することに 結果は、なんと、120kgで […]
- 2022-01-01
あけましておめでとうございます。 #2022
皆様、あけましておめでとうございます。 2022年もどうぞよろしくお願いいたします。 今年は、BIG3をトレーニングに取り入れつつ筋トレに励んでいきたいと思います。 2022年の目標1. スクワット 180kg2. ベンチプレス 150kg3. デッ […]