- 2022-06-06
- 2022-06-06
CHEST DAY/ 大会まで残り26日【減量】
皆さんこんばんは、Sho5です。 大会まで残り26、本日は胸のトレーニンングを行いました。 マイプロテインがセールをやっているので、プロテイン等ご購入される方は以下の画像から購入お願いします。 ーーー2日間開催！＼ゾロ目セール／51%オフの購読者様特 […]
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2022年
- 2022-06-03
- 2022-06-03
SHOULDER DAY/ 大会まで残り29日減量
皆さんこんばんは、Sho5です。 本日は、大会29日前、肩のトレーニングを行いました。 SHOULDER DAY ILショルダープレス バックプレス インクラインフロントレイズ スタンディングラテラルレイズ インクラインラテラルレイズ ダンベルリアレ […]
- 2022-06-02
- 2022-06-02
LED DAY/ 大会まで残り30日【減量】
皆さんこんばん、Sho5です。 大会まで残り30日、ちょうど1ヶ月となりました。 ジグザグダイエットから普通のローファットに切り替えて減量を行っています。 減量 大会3日前に体重76.0kgになるようにカロリーを設定しています。 タンパク質は、体重の […]
- 2022-05-26
- 2022-05-26
Back Day / 大会まで残り37日【減量】
皆さんこんばんは、Sho５です。 大会まで残り37日、本日は背中トレを行いまた。 Back Day チンニング ベントオーバーロー ワンハンドダンベルロー ロー シーテッドロー ラットプルダウン 背中トレの１種目めはチンニングを行います。 プレートな […]
- 2022-05-24
Chest Day / 大会まで残り39日【減量】
皆さんこんばんは、Sho5です。 大会まで残り40日、本日は胸トレを行いました。 本日、ローカーボ5日目で、体重の減りが悪くなっており、２日前から体重が変わっていません。 身体のハリもないように感じられるので、糖質の重要性を考えさせられます。 ただ、 […]
- 2022-05-22
Arms Day / 大会まで残り41日【減量】
皆さんこんばんは、Sho5です。 大会まで残り41日、今朝の体重は78.3kgでした。 目標の76kgまで2.3kgなので、10日で約0.5kgの減量ペースです。 まだまだ指で掴めるくらいの脂肪が残っていますが、血管がより見えるようになり、腹斜筋も以 […]
- 2022-05-20
- 2022-05-20
iHerb購入品/ 大会まで残り43日
皆さんこんばんは、Sho5です。 本日はiHerbの購入品紹介です。 減量も終盤に差し掛かり、減量の助けとなるようなサプリメントを摂ってみようと思い、いくつかの商品を購入しました。 以前は、MY PROTEINのセール時にプロテインと一緒にサプリメン […]
- 2022-05-19
- 2022-05-19
Leg Day / 大会まで残り44日【減量】
皆さんこんばんは、Sho5です。 減量も残すところ44日と、自分に残された時間も少なくなってきました。 もちろん、はじめての大会ということで不安もありますが、楽しみの方が大きいです。 当初の目的、自分の絞った状態の身体を見ること、を達成する為に減量、 […]
- 2022-05-19
- 2022-05-19
大会まで残り45日 【減量】
皆さんこんばんは、Sho5です。 大会まで残り45日とトレーニングできる日も少なくなってきており、焦りもでてきていますが、仕事をしながら減量生活を耐え凌いでいます。 現在地 今朝の体重は、78.9kgで、目標の76kgまで残り約3kgです。 若干の遅 […]
- 2022-05-17
- 2022-05-17
エニタイムフィットネス熊本黒髪店に行ってみた【ジム巡り】
皆さんこんばんは、Sho5です。 本日のブログはジムレビューになります。 エニタイムフィットネス熊本黒髪店 5月オープンした熊本県のエニタイムフィットネス熊本黒髪店に行ってきました。 店舗はカラオケの居抜きのようで、館内も広く、マシン間の距離も保たれ […]